hits
  • 07.12.2016, 14:34

Hvordan lys pvirker oss


Vi mennesker er avhengige av lys. Vi kan faktisk ikke leve uten lys. Det er forsket mye p hva slags type lys vi behver og hva vi burde unng. I disse mrketider er vi mer avhengig av lys enn noen gang. Dette er for at vi ikke skal falle i depresjoner eller ikke ha overskudd i hverdagen. Jo lengre nord du kommer, jo mindre dagslys fr du. Det er ogs lettere f mangel p vitamin D, siden solen ikke er tilgjengelig hele dgnet. Det sies at vi burde ha 2-3 timer med dagslys hver dag for holde helsa og en god nattesvn. Det kan vre vanskelig for mange som jobber nr solen faktisk er fremme. Hvordan skal man da f dagsbehovet med dagslys? ​

Det finnes heldigvis flere mter f det i seg, som kjpe seg en dagslyslampe. Den gir deg lysterapi nr du trenger det. Et annet alternativ er ta frem alle julelysene du har. Fra lyslenker til julestjerna. Fargene fra disse lysene gir ut et varm lys som bidrar til bedre trivsel og en natrulig dgnrytme. Det gule lyset stimulerer mentale funksjoner, og gir stemning for godt humr og harmoni. Det er da det oser med produksjon av endorfiner, lykkehormonet og melatonin som gir deg en god nattesvn. 

Har du ikke nok av lys som kan gi deg stemning hjemme, kan det vre julelys i hovedgatene eller p trrne i nabolaget som kan gi deg godt humr. Jeg er veldig glad i g ute i byen p kvelden. For da koser jeg meg nr jeg ser alle julelysene og kanskje hrer p litt julemusikk.

 

- FRIDA -

#lys #jul #tips #inspirasjon #interir #blogg #hverdag 

Victoria Larsen

07.12.2016 kl. 15:19
Hper du fr en fin Onsdag :-)
Frida Vardehaug Pettersen

Jeg gikk akkurat ut med en bachelorgrad i interirdesign fra Southampton Solent University etter frst ha gtt to r p interir ved Norges Kreative Hyskole. Har en stor interesse for interir og elsker ta bilder. Kontakt: frida.vardehaug@gmail.com Nettside: www.vardehauginterior.com

Search

Bloggdesign